АААААААААААААА
Ноги до ужаса болят, даже ходить стало затруднительно.
Весь вечер я просидела в интернете и углубилась в воспоминания о тех ситуациях, из-за которых у меня появились комплексы и заниженная самооценка. Зато я орала на соседского кота, потому что он закалил вопить во всю глотку.
Ужина, как такового, у меня не было, я просто выпила чашку горячего какао.

Основное время я ныла, что у меня болят икры и, чёрт возьми, они действительно болят, конечно да, я понимаю, что это болят мои мышцы, а это потому что достаточно большая нагрузка, после, так сказать, зимне спячки.
Позже я работала в саду. Но спустя 10 минут моей работы, мне звонит подруга(Яна, если ты это читаешь, привет) и просит выйти со двора. Я немного удивилась, ведь она живет в квартире в другом районе города, а я в частном доме. Как оказалось, она была в гостях у своей тёти, которая живёт в двух домах от меня. В общем, мы болтали некоторое время, ну а я ещё попыталась поиграть с собакой её тёти, но она меня игнорировала. Спустя, примерно, 20 минут, я продолжила свою работу в саду, которая продлилась больше часа, и я успела обгореть.
Обед был достаточно сытный - 869 Ккал.
Понятия не имею, что я буду делать вечером, но мне снова нужно рано лечь спать, по двум причинам: мне нужно восстановить режим и я договорила пойти на пробежку вместе с Яной в 7 утра.

Это немного странно, но я начала просыпаться раньше 7 утра. Хотя в этом есть свои преимущества: в доме тихо, за окно поют птицы и ты просыпаешься вместе с природой.
Выпив стакан воды, я сделала разминку и отправила на пробежку со своей собакой. Скажу честно, бегать с собакой не так уж и легко, нужно следить чтобы он никуда не убежал и, не дай Бог, не поранился. Но также это придаёт какую-то мотивацию: "Он бегает ещё быстрее и больше тебя, значит и у тебя получиться", конечно бредово звучит, но как есть. Пробежала я столько же, как и вчера, но далось мне это сложнее. Вроде не было какой-то тотальной усталости, просто болели икры, но мне банально не хватало выносливости. Мне всегда бег на длинные дистанции давался трудно, зато я могла плавать без остановки несколько часов.
Но ЗАДАЧА ПОСТАВЛЕНА и я должна её выполнить, как бы трудно мне не было.
Завтрак - 332 Ккал. Это действительно мало, для меня норма - это 621 - 769 Ккал. Но почему-то больше я съесть не могу.
Что ж, это было отличное утро, днём у меня будет много физической работы, а значит дополнительная физическая нагрузка.